Sesi ini saya akan mencoba membahas kreasi dapur yang lain. Mari kita buat energy bar yang super gampang, sehat, dan tidak perlu dimasak!
Bahan-bahan :
- 8 pcs Kurma
- 1 tbsp Kismis
- 1 tbsp Cranberry Kering
- 1 tbsp Almond
- 1 tbsp Pumpkin Seed
- 1 tbsp Chocolate Chips
- 1 tsp Wijen Hitam
- 1 tsp Flaxseed
- 2 tbsp Oatmeal
Langkah
- Kumpulkan bahan-bahan yang mau dimasukkan ke dalam energy bar.
- Bahan utama adalah kurma (untuk melengketkan bahan-bahan yang lain). Tambahkan lebih banyak kurma kalau mau energy bar yang lebih empuk, sebaliknya kurangkan kurma kalau mau yang lebih crunchy. Potong semua bahan-bahan sampai ukuran yang cukup kecil.
- Seletah diaduk rata dan semuanya melengket jadi satu, pindahkan ke wadah yang agak cetek. Alaskan dengan wax paper/baking paper agar mudah untuk diangkat.
- Masukan ke kulkas selama 15-30 menit (lebih lama lebih baik) sehingga cukup keras untuk dipotong. Potong dengan ukuran sesuai selera.
- Masukkan ke dalam kotak & taruh wax paper/baking paper di antara energy bars biar gak lengket. Simpan di kulkas. Enjoy! :
0 komentar:
Post a Comment