Resep Nugget Tahu Sayur Wortel Dan Cara Membuatnya

Cara Membuat Resep Nugget Tahu Dengan Sayur Wortel Mudah, Enak dan Sederhana. Sayuran memang salah satu sumber makanan yang wajib dikonsumsi untuk kebutuhann gizi kita setiap hari. Tetapi kadangkala ada rasa malas di hati untuk membuat sayuran yang enak dan lezat buat keluarga. Selain itu, anak-anak juga sering bosan dan banyak diantara mereka yang susah makan sayur. Nah untuk mengatasi masalah itu, kita sebagai koki di rumah harus punya ide kreatif untuk mengatasinya. Salah satu resep masakan sehari-hari sederhana yang mudah dibuat dan praktis adalah nugget tahu. Biasanya kita mengenal nugget ayam, nugget ikan ataupun nugget udang. Resep masakan nugget tahu memang unik karena menggunakan bahan yang sederhana dan bumbu nugget tahu nya juga praktis. Walaupun sederhana kandungan protein tahu dan vitamin beserta mineral yang ada di sayurannya sangat bagus buat kebutuhan gizi sehari-hari. Yang paling penting, resep cara membuat nugget tahu wortel dan sayur ini mudah dan gampang untuk diikuti oleh siapa saja.

Tahu memang bahan makanan yang sederhana dan harganya pun cukup murah. Banyak diantara kita yang sering menganggap bahwa makanan ini tidak menarik untuk dibuat masakan buat keluarga dan tidak bergizi. Kita tahunya mungkin cuma tahu goreng, tahu sumedang dan lainnya. Padahal kalau dikombinasikan dengan bumbu dan bahan yang lain, resep masakan tahu bisa juga menarik dan lezat lho. Seperti contoh pepes tahu dan resep nugget tahu dengan sayur wortel yang akan kita buat ini. Dengan bentuk baru yang lebih modern, tentu akan lebih disukai oleh anak-anak dan anggota keluarga yang lain. Dan yang paling penting, cara membuat nugget tahu ini sangat mudah dan praktis daripada resep cara membuat nugget ikan, ayam dan lainnya. Selain itu, tentu nugget tahu dengan sayur wortel ini lebih sehat, rendah lemak dan sumber protein yang bagus buat sehari-hari.

aru, tahu banyak mengandung kandungan gizi yang baik lho. Sebut saja protein nabati yang lebih sehat untuk penderita kolesterol tinggi daripada protein hewani yang ditemukan di daging. Buat teman-teman ataupun ada keluarga yang menderita asama urat sebaiknya mengkonsumsi olahan tahu, seperti resep masakan nugget tahu wortel ini untuk memenuhi kebutuhan protein sehari-hari. Selain itu, resep nugget tahu sayur wortel ini juga rendah kolesterol serta banyak mengandung zat besi, vitamin D, vitamin A dan lainnya.

Selain tahunya, wortel dan sayuran lain yang digunakan juga banyak mengandung vitamin, mineral dan zat gizi lainnya. Dengan mengolah tahu dan sayuran menjadi resep nugget tahu ini, anak-anak pasti lebih menyukai dan lahap makannya. Yang harus diperhatikan, bahan-bahan yang dipergunakan harus benar-benar bersih dan bebas dari kandungan zat-zat berbahaya. Tahu yang digunakan harus benar-benar baru, bergizi dan bebas dari formalin. Gunakan tahu yang teksturnya tidak keras dan masih baru pembuatannya. Untuk lebih jelasnya, silahkan melihat bahan, bumbu dan cara membuat nugget tahu wortel yang mudah dan cepat dibawah ini.

Baca juga : Resep Praktis sayap ayam pedas manis , Resep Ikan Pindang Serani khas Jepara

Bahan-bahan Resep Nugget Tahu Wortel Enak Krispi

Bahan utama yang dibutuhkan adalah tahu putih segar tanpa formalin kurang lebih sebanyak 7 buah saja. Cuci tahu dengan air mengalir sebelum dihaluskan.
Bawang bombay ukuran sedang kurang lebih sebanyak 1 pcs saja. Kupas kulitnya lalu iris-iris tipis.
Wortel segar ukuran sedang kurang lebih sebanyak 1 buah. Kupas kulitnya lalu rajang kecil-kecil.
Telur ayam ukuran sedang besar kurang lebih sebanyak 2 pcs. 1 pcs kocok lepas untuk campuran adonan nugget tahu nya sedangkan sisanya buat celupan dengan tepung panirnya.
Bawang putih ukuran sedang besar kurang lebih sebanyak 1 siung saja.
Kecap inggris kualitas bagus kurang lebih sebanyak 1 sendok makan saja.
Kaldu bubuk instan (bisa menggunakan rasa ayam atau daging sapi) secukupnya sesuai selera atau kurang lebih sebanyak 1 sendok kecil saja.
Daun bawang segar kurang lebih sebanyak 1 batang saja. Cuci bersih lalu rajang halus.
Garam dapur beryodium secukupnya sesuai selera atau kurang lebih sebanyak 1 sendok kecil saja.
Gula pasir putih secukupnya sesuai selera atau kurang lebih sebanyak 1 sendok kecil saja.
Tepung terigu halus secukupnya atau kurang lebih sebanyak 5 sampai 7 sendok makan saja.
Tepung panir atau tepung roti secukupnya.
Minyak goreng saja untuk menumis bumbu dan menggoreng nuggetnya.

Cara Membuat Nugget Tahu Spesial Dengan Wortel

Langkah pertama cincang bawang putih dan bawang bombay nya sampai halus.
Siapkan wajan penggorengan dan beri sedikit minyak. Masukkan cincangan bawang putih dan bawang bombay diatas kemudian aduk-aduk sampai tercium bau harum khas tumisan.
Haluskan tahu yang sudah dicuci bersih sampai benar-benar halus.
Masukkan tumisan bawang diatas ke dalam tahu halusnya bersama dengan wortel, daun bawang, kecap inggris, kaldu bubuk, gula pasir dan tumisan diatas kemudian aduk-aduk sampai semua bahan tercampu rata.
Masukkan 1 butir telur kocoknya kedalam wadah adonan diatas kemudian aduk-aduk lagi sampai semua bahan tercampur rata.
Tes rasa kemudian tambahkan garam dan gula pasir kalau diperlukan.
Masukkan kedalam loyang yang sudah dialasi plastik atau bisa dimasukkan juga di plastik wrap kemudian digulung seperti sosis.
Masukkan kedalam panci kukusan dan kukus sampai matang atau kurang lebih selama 15 sampai 18 menit kemudian angkat dan tunggu sampai dingin.
Tuang tepung panir dan tepung terigu ke dalam piring atau wadah lebar lainnya (satu tempat buat tepung terigu, satu tempat buat tepung panir).
Setelah adonan nuggetnya dingin, potong sesuai ukuran yang diinginkan sampai habis.
Ambil adonan yang sudah dipotong kemudian gulingkan diatas tepung terigunya sampai rata.
Celupkan adonan diatas kedalam kocokan telur kemudian gulingkn kembali ke dalam tepung panirnya sampai rata. Ulang 3 proses diatas sampai adonan habis.
Siapkan penggorengan dengan minyak banyak dan tunggu sampai benar-benar panas.
Masukkan nugget tahu sayur diatas dan goeng sampai matang dan berwarna kuning kecoklatan.
Setelah selesai digoreng, nugget tahu wortel diatas bisa langsung disantap bersama dengan saus mayonise, cabai atau saus cabai sesuai selera.

Bagaimana menurut teman-teman cara membuat nugget tahu diatas? Cukup mudah dan gampang bukan cara membuat nugget yang kita sajikan diatas. Dengan resep nugget tahu wortel yang sederhana, terciptalah resep makanan yang enak dan lezat buat keluarga. Sayuran yang digunakan bisa dikombinasikan dengan brokoli, daging ayam, udang ataupun lainnya. Untuk ide resep masakan enak dan sehat lainnya, silahkan mencoba Resep Pepes Tahu Bumbu Spesial atau Cara Membuat Rolade Tahu Ayam yang mudah dan lezat.